性生活后怎么休息

材，而是在休息与调整消化系统，即中医所谓的脾胃功能，配合正常饮食，如此自然能恢复身体肌耐力与精神，一扫全身疲劳。　　改善激情后的身体疲累，第一时间最好从调整作息着手，而非一味壮阳，其次才是从饮食着手，实在无法改善，再找医师诊断，以了解身体是否真有疾病。　　为了改善性生活后体力不继等现象，民众常想着如何炖补汤，希望能好好补回来，甚至怀疑自己需要壮阳，但医师却认为吃药或喝补汤皆非恢复体力的必要条件，休息才是优先选项，尤其对单纯的房事后疲劳。　　中医师黄景军表示，频繁的激情自然让身体感到疲劳，如果民众自觉体力不比从前，容易疲倦，可先减少性生活频率，配合充足睡眠与均衡饮食，再观察自己体能状况。　　若情况还是不理想，就要怀疑自己是否有气虚或是肾虚的问题，这时候建议可以利用穴道指压手法来...